Archives: August 12, 2015

Yoga de escritorio: mejora tu salud sin salir de tu oficina y evita dolores musculares


Aug 12, 2015 mhernani Noticias
Fuente: www.soyentrepreneur.com Hacer ejercicio con regularidad reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, levanta tu humor y mejora tu enfoque mental. Pero en la ocupada vida de los emprendedores, ir al gimnasio rara vez está en la lista de pendientes. Y aunque los estudios demuestran que tomar un descanso de al menos 10 minutos por cada 50 minutos de trabajo mental intenso ayuda a tu cerebro a mantenerse en óptimas condiciones, levantarte de tu escritorio no siempre es una opción viable. [...]
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